Węglowodanami nazywa się paliwo dla mięśni szkieletowych, które są niezbędne w codziennym funkcjonowaniu każdego organizmu. Nie ma też szczególnego znaczenia czy paliwo to zużywane zostaje…
Trenując jakiś sport w końcu i tak przyjdzie taki czas, że zainteresujemy się bliżej dodatkową suplementacją. Nie powinno to specjalnie zaskakiwać, ponieważ dzięki temu nasze…
Według dietetyków sportowcy są grupą o specjalnym zapotrzebowaniu żywieniowym. Ilość posiłków, a także ich skład oraz godziny, w jakich są spożywane, mają bardzo duży wpływ…
Sportowcy mający ambicje osiągania dużych celów wiedzą doskonale, że do ich realizacji potrzeba wielu czynników. Na pewnym etapie niewystarczający jest już skrojony na miarę trening,…