Sportowcy mający ambicje osiągania dużych celów wiedzą doskonale, że do ich realizacji potrzeba wielu czynników. Na pewnym etapie niewystarczający jest już skrojony na miarę trening, dieta czy dbałość o regenerację. Dlatego też wskazane jest, aby zacząć stosować odpowiednie suplementy dla sportowców. To właśnie one pozwalają na rozwój i poprawę wyników w jeszcze większym stopniu.
Wśród tego rodzaju produktów niezwykle istotne miejsce ma kreatyna, która odpowiada za znacznie lepsze rezultaty w kwestii zdobywania beztłuszczowej masy mięśniowej oraz siły. Na rynku są dwa niezwykle popularne typy kreatyny. Pierwszym z nich jest monohydrat kreatyny, który jest zalecany zwłaszcza na początku przygody z suplementacją. Najważniejszym atutem tej odmiany jest szybka synteza ATP.
Co więcej, z uwagi na eliminację kwasowość mięśni, jest to produkt o działanie antykatabolicznym. Z kolei druga popularna odmiana kreatyny tj. jabłczan kreatyny jest już nieco droższa, ale w zamian za to znacznie szybciej się wchłania. Do tego jest to znacznie lepszy produkt dla wszystkich chcących podnieść swoją wytrzymałość oraz siłę, lecz nie uzyskując tego razem z większą masą.